Salad Mỹ

Name: Salad Mỹ
Brand: Thực Phẩm Đồng Xanh
SKU: TPDX
Price: 1 VND
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

Xuất xứ: Đà Lạt
Quy cách: 400–600g/bó hoặc thùng 5–10kg
Đặc điểm: Lá tròn xoăn xếp thành bắp, màu xanh nhạt đến vàng trắng ở lõi, giòn mát, vị ngọt thanh nhẹ; là loại salad phổ biến nhất trong ẩm thực Âu – Mỹ
Dinh dưỡng / Dược tính: Giàu vitamin A, C, K, folate và chất xơ; giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và tốt cho hệ tim mạch
Ứng dụng: Dùng ăn sống, trộn salad, kẹp burger, sandwich, cuốn thịt, hoặc làm nền trang trí món ăn; phù hợp thực đơn healthy và nhà hàng Âu – Á
Bảo quản: Giữ lạnh ở 3–7°C, tránh dập lá và độ ẩm cao; nên bảo quản trong túi hút ẩm, dùng ngon trong 3–5 ngày sau thu hoạch
Giá bán sỉ: Liên hệ Đồng Xanh để nhận báo giá mới nhất

Xem báo giá

Danh mục: Rau củ quả cao cấp

Mô tả
Đánh giá (0)

Salad Mỹ (Iceberg lettuce) có lá xanh giòn, vị ngọt mát tự nhiên và giàu vitamin giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Đây là loại rau phổ biến trong các món salad, burger, sandwich và thực đơn healthy. Đồng Xanh cung cấp salad Mỹ sỉ tươi ngon, sạch, giá tốt và giao nhanh tại TP.HCM cùng các tỉnh lân cận.

Salad Mỹ là gì?

Salad là một món ăn nguồn gốc xuất phát từ các nước phương Tây mà có lẽ ai cũng đã biết điều này. Các nước phương Đông như Việt Nam thường có một số món rau như xào để tránh hàm lượng chất béo quá nhiều. Để cung cấp rau xanh cho mỗi bữa ăn cũng như đảm bảo hàm lượng vitamin mà rau xanh cung cấp cho mỗi thành viên trong gia đình, món Salad ra đời.

Salad Mỹ là món ăn với nhiều loại rau xanh nhưng chủ yếu là rau xà lách. Nhưng ngày nay, không chỉ vậy món salad như một bản giao hưởng các hương vị. Không chỉ là những loại rau xanh cơ bản là còn bổ sung thêm các loại củ quả, hạt mà mỗi người ưa thích. Salad Mỹ có thể kết hợp trộn giữa rau xanh, hoa quả thậm chí là cả pasta hay nui cũng thành một món salad độc đáo. Rau xanh như xà lách có thể không xuất hiện trong món ăn này.

Salad Mỹ là một món ăn đơn giản được nhiều người yêu thích

Bạn có nhận thấy đây là món ăn rất thú vị không? Cuối cùng, món Salad Mỹ mang một hương vị vô cùng tuyệt vời với loại nước sốt mang lại món rau hiện đại nhất.

Đặc điểm tuyệt vời của Salad Mỹ

Với món Salad Mỹ, bạn có thể thỏa sức sáng tạo với cá tính riêng của mình trong từng suất. Đối với một món ăn vô cùng tốt cho sức khỏe mà lại có công thức chế biến cực kỳ đơn giản, bạn hoàn toàn có thể chứng minh được điều đó.

Nếu bạn đang đắm chìm trong một căn bếp với cơ man những nguyên liệu cho món Sala Mỹ. Các loại rau xanh non, những nguyên liệu có sẵn trong bếp hay còn xót lại đôi chút trong tủ lạnh. Hãy mang chúng ra ngoài, làm sạch và trộn tất cả chúng lại với nhau. Bổ sung vào hỗn hợp đó một chút dầu oliu hay dấm balsamic, đơn giản hơn thì có thể là vài giọt chanh. Trộn đều chúng cho đến khi cảm thấy đã ngấm vị là bạn đã có món Salad siêu ngon để thưởng thức rồi.

Nếu bạn chăm chút hơn, khẩu vị khó tính hơn một chút có thể lựa chọn những loại rau, củ, quả mà mình yêu thích thêm chút nước sốt rồi trộn đều tay. Thật đơn giản để có món Salad ngon miệng.

Salad Mỹ mang lại giá trị dinh dưỡng cao

Để cảm nhận được vị ngon tuyệt vời của món Salad Mỹ, hãy nghĩ đến những hương vị mà bạn đang thấy thèm nhất. Nếu bạn là một người yêu thích vị hơi cay cay, hãy trộn rau, hay đậu thêm vài sợi thịt gà trộn cùng tương ớt thật đều vị. Hay đơn giản là bạn thích vị mặn một chút thêm chút vị chua thì chỉ cần vài quả oliu kết hợp với xà lách. Bỏ thêm vào đó vài lát dưa chuột cùng vài giọt nước chanh để tạo ra một món ăn tươi mát cho ngày hè.

Giá trị dinh dưỡng Salad Mỹ mang lại

Từ xưa, ông cha ta đã coi sức khỏe là vốn quý giá nhất của con người. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại giới trẻ đang phá hủy sức khỏe của chính bản thân mình. Lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động mà chỉ chăm chú vào những công việc ngồi lì một chỗ. Thói quen lạm dụng đồ ăn nhanh, không hề chú trọng đến sự cân bằng dinh dưỡng trong từng bữa ăn.

Những thói quen xấu, những bữa ăn nhanh chóng, ăn cho xong với những đồ ăn sẵn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đường ruột ngày càng tăng cao. Sức khỏe cũng như khả năng học tập, làm việc từ đó mà suy giảm đáng kể. Những việc cơ bản như thay đổi thói quen ăn uống sẽ giúp cải thiện sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là nên bổ sung thêm rau xanh, trái cây, tránh các loại thức ăn nhiều chất đạm. Món Salad nói chung và Salad Mỹ nói riêng giúp cân bằng giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của bạn.

Salad Mỹ trộn hoa quả nhằm cải thiện sức khỏe

Hướng tới lối sống xanh, chú trọng về sức khỏe con người nhằm cân bằng lượng hóc môn trong cơ thể. Giúp giảm thiểu những áp lực trong cuộc sống cũng như giảm stress hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng tạo nên phong cách xanh, sạch và tươi ngon hơn với các món Salad. Không những giảm lượng chất béo trong cơ thể mà con đem lại khẩu vị khác nhau. Salad Mỹ là món ăn được nhiều người yêu thích nhất.

Mỗi bữa ăn có thêm món Salad Mỹ đều mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng mà không bị ngấy bởi những món ăn khác. Hàm lượng rau xanh và trái cây không chỉ đem lại làn da đẹp mà còn tránh nguy cơ mắc các bệnh về mắt, đường tiêu hóa, giảm nguy cơ đau tim, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích khác.

Salad giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn bao giờ hết. Món salad được trang trí với nhiều màu sắc tươi sáng và bắt mắt. Các loại rau củ quả kết hợp với nhau đem lại cảm giác ngon miệng với nhiều chất dinh dưỡng hơn. Việc ăn Salad giúp người ăn cảm thấy ngon miệng và kích thích việc ăn uống ngon hơn. Điều này đem lại cho hệ tiêu hóa làm việc một cách hiệu quả giúp tiêu thụ thức ăn trong cơ thể nhanh hơn.

Salad Mỹ giúp bảo vệ đôi mắt được sáng và tinh nhanh hơn. Với các loại rau như xà lách, rau chân vịt trong Salad chứ nhiều hàm lượng carotenoid cao giúp bảo vệ đôi mắt luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, các dưỡng chất từ các loại rau củ quả giúp chống lại các nguồn gốc tự do gây ung thư cho cơ thể.

Salad giúp giảm cân nhanh chóng cho những cô nàng thừa cân. Nhiều cô gái lựa chọn ăn Salad thay cho bữa trưa bởi những công dụng hiệu quả của nó. Nhờ rau xanh chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh chóng mà không hề mang lại cảm giác bị đói.

Salad Mỹ góp phần giúp cho xương chắc khỏe hơn, tránh các bệnh về xương khớp và làm giảm nguy cơ bị loãng xương. Nếu muốn bổ sung lượng vitamin K giúp xương được chắc khỏe hơn thì nhớ làm các món Salad với cải xoong, bắp cải tím hay rau chân vịt. Xương của bạn không chỉ chắc khỏe hơn mà còn rất dẻo dai ngày từ khi bạn còn trẻ đấy.

Salad Mỹ giúp giảm cân hiệu quả

Salad Mỹ giúp bảo vệ tim mạch và tránh những bệnh về tim. Trong món Salad có rau xà lách không chỉ giúp cho đôi mắt tinh nhanh hơn mà còn là một vị thuốc thần dược bảo vệ cho tim mạch luôn khỏe mạnh. Với hàm lượng chất axit folic và chất xơ cao có trong rau xà lách nhằm bảo vệ hệ tim mạch luôn được khỏe mạnh. Đồng thời, chất axit folic còn góp phần làm tăng lượng hồng cầu trong máu. Do đó, tình trạng thiếu máu ở một số người được cải thiện rõ rệt, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hay đột quỵ.

Trên đây là một số lợi ích vô cùng to lớn của món Salad nói chung và Salad Mỹ nói riêng. Bạn còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay món ăn này trong mỗi bữa ăn của gia đình. Sau đây hãy cùng tìm hiểu một số cách làm món Salad Mỹ siêu ngon mà nhiều dinh dưỡng nhé !

Cách làm món Salad Mỹ đơn giả mà siêu ngon

Những món ăn nhiều chất đạm hay dầu mỡ đang khiến bạn chán ngấy. Cơ thể bạn cần được thanh lọc thì hãy chọn món Salad bổ sung vào mỗi bữa ăn. Tùy theo khẩu vị của bạn và những người thân trong gia đình mà có nhiều cách biến tấu món Salad khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu một số món Salad Mỹ sau đây để cảm nhận được sự đa dạng ẩm thực mà món ăn này mang lại.

Sơ chế nguyên liệu làm món Salad Mỹ trộn

Cách làm Salad Mỹ trộn

Để có một món Salad phù hợp khẩu vị nhất, bạn hãy chuẩn bị thật đầy đủ các nguyên liệu sau đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Rau xà lách còn tươi và ngon, không bị úa hay héo hoặc bảo quản quá lâu: 4 cây
Dưa chuột 2 quả, chọn loại dưa chuột có màu xanh đậm, những quả dưa có đầu hơi nhọn là non. Tránh dưa héo úa hay không còn tươi.
Cà chua phụ thuộc vào sở thích của mỗi người. Không nên chọn cà chua quá chín vì sẽ có rất nhiều nước. Cà chua xanh quá sẽ không mềm và ngọt nên lựa chọn cà chua chín vừa phải.
Gia vị và các loại rau thơm đi kèm như dầu mè, rau mùi, muối, đường, giấm ăn hoặc canh, sốt maysonnaise…

Các bước làm món Salad Mỹ trộn:

Bước 1: Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu
- Sau khi chọn được những cây xà lách non nhất và ngon nhất, chọn những câu to và bự nhưng tránh để quá già. Lời khuyên cho bạn nên chọn loại rau xà lách Đà Lạt ăn giòn mà rất thơm. Tiến hành cắt bỏ phần rễ, những lá đã bị úa và rửa sạch với nước nhiều lần. Khi rửa cần nhẹ nhàng để tránh lá rau không bị dập nát. Sau đó nên ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng từ 10 -15 phút để có thể loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn. Sau khi ngâm bạn vớt rau ra rổ rồi để cho rau ráo nước.
- Sơ chế dưa chuột: cắt 2 phần đầu nhỏ rồi lăn chúng hoặc ngâm với nước muối nhằm loại bỏ bớt phần nhựa có trong dưa. Rửa lại với nước sạch rồi để ráo nước. Tùy theo sở thích bạn có thể nạo đi phần vỏ ngoài hoặc ăn cả vỏ. Cắt dưa thành những lát mỏng, nếu để lịa phần vỏ dưa sẽ giúp ăn giòn hơn.
- Cà chua: rửa sạch và vớt ra để cho ráo nước.

– Bước 2: Làm nước sốt và trộn Salad

– Tiến hành chuẩn bị nước sốt theo lượng như sau: 3 muỗng giấm, 2 muỗng đường hoàn tan cùng 1 muỗng nước lọc. Thêm vào chút dầu mè và một chút muối cùng ít tiêu xay nhuyễn.

– Khuấy đều cho các gia vị được tan để có một loại nước sốt ngon tuyệt

– Cho rau xà lách, cà chua, dưa leo cùng rau mùi đã được sơ chế vào một bát tô lớn. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa chuẩn bị vào rồi trộn đều các nguyên liệu với nhau. Để chúng trong khoảng 10 phút cho nước sốt được ngấm đều hơn.

Salad Mỹ trộn được trang trí bắt mắt

– Bước 3: Trang trí và thưởng thức: Xếp hỗn hợp tra đĩa rồi rưới thêm chút sốt maysonnaise lên trên. Cuối cùng là hãy cùng thưởng thức món Salad Mỹ ngon tuyệt nhé. Đừng quên Thực Phẩm Đồng Xanh đang cung cấp rau củ giá sỉ với đơn hàng trên 1 triệu đi khắp TP.HCM.

0/5 (0 Reviews)